Backofen-zu-Airfryer-Rechner
Rechnet Backofenrezepte für die Heißluftfritteuse um: Temperatur, Garzeit mit Wendezeitpunkt und sichere Kerntemperatur, auch für Umluft und Tiefkühlware.
In Minuten: 1 Std. 15 Min. sind 75.
Dein Backofen und Airfryer: Ober-/Unterhitze, max. 205 °C
Der Philips HD9200 endet bei 200 °C, der Ninja AF140 bei 400 °F (rund 205 °C); manche XL- und Ofenmodelle schaffen 450 °F (rund 230 °C).
185 °C
365 °F · aus 200 °C im Backofen
18–20 Min.
Bei 10 Min. schütteln oder wenden · ab 18 Min. prüfen
74 °C
165 °F · innen an Keule und Flügel, dickste Stelle der Brust (USDA)
USDA FSIS: Rohes, gefülltes, paniertes Hähnchen nicht im Airfryer garen; halte dich an die Zubereitung auf der Packung.
Ein Startwert ohne Gargarantie. Ninja, Cosori und Whirlpool geben 25 °F weniger an, also etwa 15 °C; Cosori und Whirlpool kürzen die Zeit um 20 %, Instant um 20–25 %. Modell, Füllmenge und Dicke verschieben das, deshalb entscheidet das Thermometer.
Ganze Stücke, Schinken und Geflügel gehen hier nie unter 165 °C: FoodSafety.gov empfiehlt, Fleisch und Geflügel bei 163 °C (325 °F) oder mehr zu braten.
Dein Airfryer schafft höchstens 205 °C.
Ein Umluft-Rezept ist schon niedriger angesetzt als Ober-/Unterhitze (LG: 25 °F, also 14 °C), und laut Whirlpool können Airfryer und Umluftofen mit ähnlichen Temperaturen arbeiten: Die Temperatur bleibt, nur die Zeit wird kürzer.
Steht auf der Packung eine Angabe für die Heißluftfritteuse? Dann nimm die (USDA). Instant halbiert bei Tiefkühlware die Backofenzeit, deshalb beginnt das Zeitfenster bei der Hälfte.
USDA FSIS: Diese Produkte nicht im Airfryer garen; halte dich an die Zubereitung auf der Packung.
Über eine Stunde: Beim Ninja AF100 und AF140 und beim Cosori Lite stoppt der Air-Fry-Timer nach 60 Min. Starte ihn neu oder nimm „Roast“, falls deiner damit länger läuft.
Kein hier aufgeführter Airfryer geht über 230 °C (450 °F). Prüf die Temperatur.
Backofentemperaturen umgerechnet
| Backofen | Airfryer |
|---|---|
| 150 °C | 165 °C Bratuntergrenze 330 °F |
| 160 °C | 165 °C Bratuntergrenze 330 °F |
| 180 °C | 165 °C 330 °F |
| 190 °C | 175 °C 345 °F |
| 200 °C | 185 °C 365 °F |
| 220 °C | 205 °C 400 °F |
| 230 °C | 205 °C Dein Maximum 400 °F |
Hähnchen oder Pute, mit den Einstellungen oben. Eine Markierung zeigt eine Stufe, die an der Bratuntergrenze oder am Maximum deines Airfryers gehalten wird.
Backofenzeiten umgerechnet
| Backofen | Airfryer |
|---|---|
| 10 Min. | 7–8 Min. |
| 15 Min. | 11–12 Min. |
| 20 Min. | 15–16 Min. |
| 25 Min. | 18–20 Min. |
| 30 Min. | 22–24 Min. |
| 45 Min. | 33–36 Min. |
| 1 Std. | 45–48 Min. |
Hähnchen oder Pute, mit den Einstellungen oben. Ab dem unteren Wert prüfen.
Sichere Mindest-Kerntemperaturen der USDA
| Lebensmittel | Mindestwert | °C |
|---|---|---|
| Steaks, Koteletts und Braten Rind, Schwein, Kalb und Lamm | 145 °F + 3 Min. Ruhezeit | 63 °C |
| Hackfleisch | 160 °F | 71 °C |
| Geflügelhack | 165 °F | 74 °C |
| Schinken, frisch oder geräuchert Roh | 145 °F + 3 Min. Ruhezeit | 63 °C |
| Fertig gegarter Schinken, zum Aufwärmen Aus einem USDA-geprüften Betrieb; sonst 165 °F (74 °C) | 140 °F | 60 °C |
| Alles Geflügel Brust, ganzer Vogel, Keulen, Oberschenkel, Flügel, Geflügelhack, Innereien und Füllung | 165 °F | 74 °C |
| Eier | 160 °F | 71 °C |
| Fisch und Meeresfrüchte | 145 °F | 63 °C |
| Reste | 165 °F | 74 °C |
| Aufläufe | 165 °F | 74 °C |
Mit dem Thermometer gemessen, bevor das Essen von der Hitze kommt (USDA FSIS, Stand 14. April 2025). °C so, wie FoodSafety.gov sie angibt.
So wird gerechnet
- Backofenrezept: 200 °C für 25 Min..
- Umgerechnet in °F: 200 °C × 9/5 + 32 = 392 °F.
- 392 °F minus 25 °F ergibt 367 °F.
- 367 °F sind 186,1 °C; auf 5 °C gerundet: 185 °C.
- Ganze Stücke, Schinken und Geflügel gehen nie unter 165 °C (FoodSafety.gov).
- Nichts geht über das Maximum deines Airfryers von 205 °C.
- 25 × 3/4 = 18,75: Das Fenster beginnt bei 18 Min.. 25 × 4/5 = 20: Es endet bei 20 Min..
- Schütteln oder wenden bei der Hälfte des langen Endes: 20 ÷ 2 = 10 Min..
- In °F: 185 °C sind 365 °F, angezeigt als 365 °F.
Temperaturen werden in der gewählten Einheit auf 5 Grad gerundet und dann an der Bratuntergrenze und am Maximum deines Airfryers gehalten. Das kurze Ende des Zeitfensters wird auf ganze Minuten abgerundet, das lange aufgerundet.
Füll den Korb nicht zu voll: Laut USDA gart er dann ungleichmäßig und kann Essen untergart lassen, also große Mengen in mehreren Durchgängen garen. Die Zeit läuft ab dem Moment, in dem das Essen im Korb liegt; Ninja empfiehlt 3 Minuten Vorheizen.
Regel: Ninja, Cosori, Whirlpool und Instant. Umluft: LG und Whirlpool. Sichere Temperaturen: USDA FSIS und FoodSafety.gov. Höchststufen und Timer: Ninja, Cosori und Philips.
Backofen-zu-Airfryer-Rechner. Temperatur, Garzeit und Kerntemperatur für dein Rezept.
Backofenrezept im Airfryer: wie viel Grad und wie viel Zeit weniger
Ein Rezept von vorn bis hinten: Hähnchenschenkel vom Blech
Temperaturtabelle Backofen → Airfryer in °C
| Backofen (Ober-/Unterhitze) | Airfryer: andere, auch Hack und Geflügelhack | Airfryer: Hähnchen, Pute, Steaks, Koteletts, Braten, Schinken |
|---|---|---|
| 150 °C | 135 °C | 165 °C (Bratuntergrenze) |
| 160 °C | 145 °C | 165 °C (Bratuntergrenze) |
| 170 °C | 155 °C | 165 °C (Bratuntergrenze) |
| 180 °C | 165 °C | 165 °C |
| 190 °C | 175 °C | 175 °C |
| 200 °C | 185 °C | 185 °C |
| 210 °C | 195 °C | 195 °C |
| 220 °C | 205 °C | 205 °C |
| 230 °C | 205 °C (Maximum 400 °F) | 205 °C (Maximum 400 °F) |
Sechs Rezepte, umgerechnet
Iglo-Fischstäbchen: Packungsangabe gegen Rechnerwert
Frikadellen: 200 °C, 20 Minuten
Hähnchenschenkel mit Umluft-Angabe: 180 °C, 45 Minuten
Schweinenackenbraten: 160 °C, 90 Minuten
Ofengemüse bei 230 °C, Airfryer mit 200 °C Maximum
Rückwärts: ein Airfryer-Rezept für das ganze Blech
Fehler, die beim Umrechnen den Garpunkt kosten
- 20 Prozent von der Gradzahl abziehen — Der eBay-Ratgeber zur Umrechnung Backofen–Heißluftfritteuse rechnet so und kommt von 200 °C auf 160 °C, von 180 °C auf 145 °C. Ein Prozentsatz hängt am Nullpunkt der Skala: 20 % von 200 °C sind 40 °C, 20 % derselben Temperatur in Fahrenheit (392 °F) wären 78,4 °F, rund 44 °C. Ninja, Cosori und Whirlpool nennen einen festen Abstand von 25 °F, und 160 °C lägen bei Hähnchen unter den 163 °C, die FoodSafety.gov zum Braten als Minimum nennt.
- Tabellen mit 40 Grad Abstand übernehmen — Die Umrechnungstabelle im Airfryer-Ratgeber von ALDI SÜD setzt für 200 °C Ober-/Unterhitze ca. 160 °C im Airfryer an und für 180 °C ca. 140 °C. Bei 200 °C sind das 25 °C mehr Abzug als im Ergebnis des Rechners, der mit der 25-°F-Regel von Ninja, Cosori und Whirlpool auf 185 °C kommt.
- Die Umluft-Zahl eintippen und den Schalter auslassen — Dann zieht der Rechner von einer Temperatur, die schon für Umluft gesenkt ist, noch einmal 15 °C ab: 180 °C Umluft werden zu 165 °C statt 180 °C. Gib entweder die Ober-/Unterhitze-Zahl ohne Schalter ein oder die Umluft-Zahl mit Schalter.
- Den Korb randvoll machen — USDA FSIS und die Nebraska Extension warnen, dass ein überfüllter Korb ungleichmäßig gart und die nötige Temperatur nicht erreicht. Das Zeitfenster gilt für eine Lage; größere Mengen gehören in mehrere Durchgänge.
- Nach der Farbe entscheiden — Laut USDA kann Rinderhack braun werden, bevor es sicher ist, und Aufläufe können oben bräunen, bevor die Mitte heiß ist. Bei Fleisch, Geflügel und Eiergerichten zählt die Zahl auf dem Fleischthermometer an der dicksten Stelle.
- Erst am Ende des Fensters nachsehen — Das Fenster ist dafür da, am kurzen Ende zu prüfen: bei 33–36 Min. ab Minute 33. Öffnest du den Korb erst bei 36, sind kleine Stücke womöglich schon trocken.
Die Rechnung: Temperatur, Zeitfenster, Grenzen
- = Temperatur aus dem Backofenrezept in °C, Ober-/Unterhitze
- = 25 °F als Temperaturabstand in °C, also 13,9 °C
- = Einstellung am Airfryer, auf 5 °C gerundet, noch vor Bratuntergrenze und Maximum
- = Backofenzeit in Minuten
| Backofenzeit | Rezept mit Ober-/Unterhitze | Rezept mit Umluft | Tiefkühlware |
|---|---|---|---|
| 10 Min. | 7–8 Min. | 8–10 Min. | 5–8 Min. |
| 15 Min. | 11–12 Min. | 12–15 Min. | 7–12 Min. |
| 20 Min. | 15–16 Min. | 16–20 Min. | 10–16 Min. |
| 25 Min. | 18–20 Min. | 20–25 Min. | 12–20 Min. |
| 30 Min. | 22–24 Min. | 24–30 Min. | 15–24 Min. |
| 45 Min. | 33–36 Min. | 36–45 Min. | 22–36 Min. |
| 60 Min. | 45–48 Min. | 48 Min. – 1 Std. | 30–48 Min. |
Was der Rechner nicht berücksichtigt
Häufige Fragen zu Backofen und Airfryer
Wie viel Grad weniger stellt man im Airfryer ein als im Backofen?
Wie lange braucht ein Gericht im Airfryer im Vergleich zum Backofen?
Ist ein Airfryer dasselbe wie ein Backofen mit Umluft?
Welche Angabe nehme ich, wenn das Rezept Ober-/Unterhitze und Umluft nennt?
Welche Kerntemperatur braucht Hähnchen aus dem Airfryer?
Warum zeigt der Rechner bei Hähnchen nie weniger als 165 °C an?
Fischstäbchen, Pommes und andere Tiefkühlware: Packungsangabe oder Rechner?
Darf Cordon bleu in den Airfryer?
Mein Airfryer geht nur bis 200 °C. Was stelle ich ein?
Wie rechne ich ein Airfryer-Rezept für den Backofen um?
Kostet der Airfryer-Rechner etwas?
Wie genau sind Temperatur und Zeit aus dem Rechner?
Was mache ich, wenn das Essen am Ende des Zeitfensters noch nicht gar ist?
Muss ich den Airfryer vorheizen?
Quellen und Referenzen
- USDA FSIS — Safe Minimum Internal Temperature Chart (aktualisiert am 14. April 2025): 165 °F für alles Geflügel, Reste und Aufläufe; 160 °F für Hackfleisch und Eier; 145 °F mit 3 Minuten Ruhezeit für Steaks, Koteletts und Braten von Rind, Schwein, Kalb und Lamm sowie für frischen oder geräucherten Schinken; 145 °F für Fisch und Meeresfrüchte; 140 °F zum Aufwärmen von gekochtem Schinken aus USDA-geprüften Betrieben, 165 °F für jeden anderen
- USDA FSIS — Air Fryers and Food Safety (aktualisiert am 24. Juni 2024): Airfryer sind im Grunde Umluftöfen für die Arbeitsfläche; wenn vorhanden, der Anleitung auf der Packung folgen; den Korb nicht überfüllen und große Mengen in Durchgängen garen; die sichere Mindest-Kerntemperatur mit einem Lebensmittelthermometer prüfen; rohe, gefüllte, panierte Hähnchenbrustprodukte nicht im Airfryer garen
- USDA FSIS — Doneness Versus Safety (aktualisiert am 10. Juli 2024): Die Farbe ist kein verlässliches Zeichen für Sicherheit; Geflügel innen an Keule und Flügel und an der dicksten Stelle der Brust messen; Rinderhack kann braun werden, bevor es sicher ist; Lasagne und Eieraufläufe können oben bräunen, bevor sie durcherhitzt sind; Steaks, Koteletts und Braten mindestens drei Minuten ruhen lassen
- FoodSafety.gov — Safe Minimum Internal Temperature Chart (geprüft am 21. November 2024): dieselben Mindestwerte in °F und in ganzen °C (63, 71, 74 und 60 °C), mit 3 Minuten Ruhezeit; Fisch bei 145 °F (63 °C) oder bis das Fleisch nicht mehr glasig ist und sich mit der Gabel leicht teilen lässt; Garnelen, Hummer, Krabben und Jakobsmuscheln, bis das Fleisch perlmuttartig oder weiß und undurchsichtig ist
- FoodSafety.gov — Meat and Poultry Roasting Charts (geprüft am 21. September 2023): Beim Braten von Fleisch und Geflügel den Ofen auf 325 °F (163 °C) oder mehr stellen; Gerichte mit Hackfleisch oder Geflügelhack decken die Tabellen nicht ab
- Ninja — AF140 Air Fryer Pro 3-in-1 FAQs: Zum Umrechnen herkömmlicher Backofentemperaturen die Gartemperatur um 25 °F senken; höchstens 400 °F bei Air Fry; Air-Fry-Timer bis 1 Stunde; 3 Minuten Vorheizen empfohlen
- Ninja — AF100 Series Air Fryer FAQs: 105 °F (Dehydrate) bis 400 °F (Air Fry); Air-Fry-Timer bis 1 Stunde, Roast bis 4 Stunden; 3 Minuten Vorheizen, bevor das Essen in den Korb kommt
- COSORI — 13-in-1 26-Quart Ceramic Air Fryer Oven, Rezeptbuch und Kurzanleitung: herkömmliche Backofenrezepte anpassen, indem man die Garzeit um 20 % und die Temperatur um 25 °F senkt, im Durchschnitt (Ergebnisse können abweichen); die Air-Fry-Voreinstellung liegt bei 450 °F
- COSORI — Lite 2.1-Quart Mini Air Fryer (CAF-LI211), Bedienungsanleitung: Temperatur 170–400 °F (75–205 °C), Timer 1–60 Minuten; das Essen einmal nach der Hälfte der Garzeit schütteln oder wenden; ein überfüllter Korb gart ungleichmäßig
- Whirlpool — Air Fry vs. Bake: What’s the Difference?: Zum Backen im Airfryer die Rezepttemperatur um 25 °F und die Garzeit um 20 % senken, aus 425 °F im Backofen werden also 400 °F im Airfryer; jedes Modell ist anders
- Whirlpool — Air Fryer vs. Convection Oven: Key Differences: Beide können mit ähnlichen Gartemperaturen arbeiten, jeweils etwa 20 bis 25 °F (11 bis 14 °C) niedriger als ein herkömmlicher Backofen, und Umluftöfen brauchen eventuell etwas länger
- LG — Understanding Convection Cooking (LG-Herde): Die Umluftmodi senken die Ofentemperatur automatisch um 25 °F (14 °C), sodass 350 °F, eingegeben bei Conv. Bake, als 325 °F angezeigt werden
- Instant Pot Brands UK — Air Fryer Conversion Chart UK: Oven Times and Temperatures Made Easy (6. März 2023): bei frischen Lebensmitteln die Backofentemperatur um 20 °C und die Zeit um etwa 20–25 % senken; bei vielen Tiefkühlprodukten die Temperatur beibehalten und die Zeit um etwa 50 % kürzen
- Philips — Viva Collection Airfryer HD9220/56, Produktblatt: Temperaturregelung bis 390 °F, Timer bis 30 Minuten
- Philips — 3000 Series Airfryer L HD9200/91, Produktblatt: Temperatur bis 200 Grad, Timer bis 60 Minuten
- Nebraska Extension, University of Nebraska–Lincoln — Food Safety Tips for Electric Air Fryers, von Brenda Aufdenkamp (aktualisiert 2025): Korb oder Blech nicht überfüllen, sonst gart das Essen nicht gleichmäßig oder erreicht nicht die richtige Temperatur; nur ein Lebensmittelthermometer gibt Gewissheit, dass Fleisch, Geflügel und Eiprodukte unbedenklich sind