Smart Calculators

Smart

Calculators

เครื่องคำนวณวันตกไข่

ประมาณการวันตกไข่ครั้งถัดไป ช่วงเจริญพันธุ์ 6 วันตามมาตรฐาน ASRM และวันที่เร็วที่สุดที่ชุดทดสอบการตั้งครรภ์จะให้ผลบวก วางแผนล่วงหน้า 3 วงจรด้วยปฏิทินที่แชร์ได้ผ่าน URL

DD/MM/YYYY

วัน

วงจรส่วนใหญ่ 28 วัน เลือกค่าระหว่าง 21 ถึง 35

วัน

จำนวนวันที่ประจำเดือนมาโดยทั่วไป ใช้สำหรับแสดงในปฏิทินเท่านั้น
เมื่อเปิด ผลจะขยายเป็นช่วงตกไข่ 5 วันพร้อมคำเตือนทางคลินิก

ป้อนประจำเดือนครั้งล่าสุดเพื่อดูช่วงเจริญพันธุ์

ใช้ได้เช่นกัน:

เครื่องคำนวณกำหนดคลอด
เครื่องคำนวณนี้ประมาณการตกไข่ด้วยวิธีปฏิทิน ไม่ใช่วิธีคุมกำเนิด ช่วงเจริญพันธุ์อาจแตกต่างได้ 4+ วัน แม้กับวงจรสม่ำเสมอการคำนวณทั้งหมดเกิดขึ้นในเบราว์เซอร์ของคุณ เราไม่บันทึก ส่ง หรือแชร์วันที่ที่คุณป้อน
เครื่องคำนวณกำหนดคลอดคำนวณ BMI

เครื่องคำนวณวันไข่ตก วันไข่ตกครั้งถัดไป ช่วงเจริญพันธุ์ 6 วัน และวันตรวจครรภ์เร็วที่สุด

เครื่องคำนวณวันไข่ตกหาวันไข่ตกและช่วงเจริญพันธุ์ 6 วันจากประจำเดือนครั้งล่าสุดและความยาวรอบเดือน รองรับวันที่แบบ พ.ศ.

เครื่องคำนวณวันไข่ตกคืออะไร

เครื่องคำนวณวันไข่ตกคือเครื่องมือดิจิทัลที่ประมาณการวันไข่ตกครั้งถัดไป ช่วงวันที่ช่วยเจริญพันธุ์สูงสุด และวันที่ประจำเดือนครั้งต่อไปจะมาถึง โดยอาศัยข้อมูลสองอย่าง ได้แก่ วันแรกของประจำเดือนครั้งล่าสุด (LMP) และความยาวเฉลี่ยของรอบเดือน
พื้นฐานของการคำนวณคือรูปแบบทางชีววิทยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ระยะลูเทียล คือเวลาจากวันไข่ตกถึงวันแรกของประจำเดือนครั้งถัดไปมีค่าค่อนข้างคงที่ประมาณ 14 วันในผู้หญิงส่วนใหญ่ ไม่ว่าความยาวรอบเดือนจะเป็นเท่าใด นั่นคือเหตุผลที่รอบเดือน 28 วันจะไข่ตกประมาณวันที่ 14 ของรอบเดือน ส่วนรอบ 30 วันไข่จะตกประมาณวันที่ 16 และรอบ 35 วันไข่จะตกประมาณวันที่ 21 สูตรคือ วันไข่ตก = LMP + (ความยาวรอบเดือน − 14)
ช่วงเจริญพันธุ์คือ 6 วันที่สิ้นสุดในวันไข่ตก ได้แก่ 5 วันก่อนไข่ตกบวกกับวันไข่ตกนั้นเอง นี่คือมาตรฐานที่กำหนดโดย American Society for Reproductive Medicine (ASRM) Practice Committee Opinion 2022 ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัยของ Wilcox และคณะ (ปี 1995 วารสาร NEJM) ที่วัดความน่าจะเป็นของการปฏิสนธิแต่ละวันในรอบเดือนหลายร้อยรอบ การตั้งครรภ์ทุกกรณีที่สังเกตได้ในการศึกษานั้นมาจากการมีเพศสัมพันธ์ภายในช่วง 6 วันนี้ สองวันที่มีโอกาสสูงสุดคือวันไข่ตกและวันก่อนหน้านั้น
ควรทราบไว้ว่า เครื่องคำนวณบางแห่งในไทยและแอปบางตัวใช้ช่วงเจริญพันธุ์ 7–8 วัน แต่ช่วง 7 วันจะเพิ่มวันหลังไข่ตก ซึ่งไข่ดำรงชีวิตอยู่ได้เพียง 12–24 ชั่วโมงเท่านั้น ส่วนช่วง 8 วันที่แอปบางตัวใช้ไม่มีแหล่งอ้างอิงจาก ASRM หรือ NEJM รองรับ เครื่องคำนวณนี้ใช้มาตรฐานทางคลินิก 6 วัน
นอกจากช่วงเจริญพันธุ์พื้นฐาน เครื่องคำนวณนี้ยังประมาณการหน้าต่างการฝังตัวของตัวอ่อน (6–12 วันหลังไข่ตก ตาม Wilcox และคณะ ปี 1999 วารสาร NEJM) วันเร็วที่สุดที่ที่ตรวจครรภ์ 25 mIU/mL จะให้ผลบวกได้ (ประมาณ 10 วันหลังไข่ตก) และปฏิทิน 3 วงจรล่วงหน้า
จุดเด่นสำคัญสำหรับผู้ใช้ในประเทศไทยคือ การรองรับวันที่แบบพุทธศักราช (พ.ศ.) คุณสามารถป้อนวันที่ LMP แบบ พ.ศ. ได้โดยตรง เช่น 20 เม.ย. 2568 โดยไม่ต้องแปลงเอง ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่เครื่องคำนวณทั่วไปอื่น ๆ ในไทยไม่มี
การคำนวณทั้งหมดเกิดขึ้นในเบราว์เซอร์ของคุณ ไม่มีข้อมูลใดถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์ ไม่ต้องสมัครสมาชิก และไม่มีการเก็บข้อมูลส่วนบุคคล คุณสามารถแชร์ผลลัพธ์โดยคัดลอก URL ที่เก็บข้อมูลที่ป้อนไว้ทั้งหมด เหมาะสำหรับแชร์ผ่าน LINE กับคู่ครองหรือแพทย์

วิธีใช้เครื่องคำนวณวันไข่ตก

เพื่อค้นหาวันไข่ตกและช่วงเจริญพันธุ์ของคุณ ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
1. ป้อนวันแรกของประจำเดือนครั้งล่าสุด (LMP) สำหรับผู้ใช้ในประเทศไทย ให้สลับปุ่ม CE/BE เป็น BE แล้วป้อนวันที่แบบพุทธศักราชได้เลย เช่น 20 เม.ย. 2568 วันที่นี้คือวันที่ประจำเดือนเริ่มมา ไม่ใช่วันสิ้นสุด และไม่ใช่วันที่มีเลือดออกเล็กน้อย
2. ตั้งค่าความยาวรอบเดือน ค่าเริ่มต้นคือ 28 วัน นับจากวันแรกของประจำเดือนรอบหนึ่งถึงวันก่อนประจำเดือนรอบถัดไปมา หากสามรอบที่ผ่านมาคือ 27, 29 และ 28 วัน ให้ใช้ 28 เป็นค่าเฉลี่ย รอบเดือนระหว่าง 21–35 วันถือเป็นปกติ
3. อ่านผลลัพธ์หลัก เครื่องคำนวณจะแสดงทันที ได้แก่ วันไข่ตกครั้งถัดไป (ผลลัพธ์หลัก) วันเริ่มช่วงเจริญพันธุ์ วันสิ้นสุดช่วงเจริญพันธุ์ และวันที่ประจำเดือนครั้งต่อไปที่คาดการณ์
4. หากต้องการดูหน้าต่างการฝังตัวและวันตรวจครรภ์เร็วที่สุด ให้เปิดส่วน "วันที่อื่น ๆ" ที่นั่นคุณจะเห็นช่วงฝังตัว (6–12 วันหลังไข่ตก) วันเร็วที่สุดที่ที่ตรวจครรภ์ 25 mIU/mL จะตรวจพบฮอร์โมน hCG (ประมาณ 10 วันหลังไข่ตก หรือ DPO 10) และปฏิทิน 3 วงจรย่อย
5. หากรอบเดือนของคุณไม่สม่ำเสมอ ให้เปิด "ตัวเลือกเพิ่มเติม" และเปิดตัวเลือกรอบเดือนไม่สม่ำเสมอ เครื่องคำนวณจะเตือนให้คุณใช้วิธีการยืนยันทางกายภาพควบคู่ เช่น ที่ตรวจไข่ตก (OPK) หรือการบันทึกอุณหภูมิร่างกายขณะตื่น (BBT)
6. หากต้องการดูกำหนดคลอดเบื้องต้นหากตั้งครรภ์ในรอบนี้ มีปุ่มเปิดอยู่ภายในส่วน "วันที่อื่น ๆ" ฟีเจอร์นี้ถูกซ่อนไว้โดยค่าเริ่มต้นเพื่อเคารพผู้ใช้ที่ยังอยู่ระหว่างพยายามมีบุตรและอาจไม่พร้อมเห็นข้อมูลการตั้งครรภ์ก่อนเวลา

สูตรคำนวณวันไข่ตกและช่วงเจริญพันธุ์

O=LMP+(C−14)O = LMP + (C - 14)
  • OO = วันไข่ตกที่ประมาณการได้
  • LMPLMP = วันแรกของประจำเดือนครั้งล่าสุด
  • CC = ความยาวรอบเดือนในหน่วยวัน (ค่าเริ่มต้น 28)
  • FWเริ่มFW_{เริ่ม} = เริ่มช่วงเจริญพันธุ์ = O − 5
  • FWสิ้นสุดFW_{สิ้นสุด} = สิ้นสุดช่วงเจริญพันธุ์ = O (วันไข่ตก)
  • IWเริ่มIW_{เริ่ม} = เริ่มหน้าต่างการฝังตัว = O + 6
  • IWสิ้นสุดIW_{สิ้นสุด} = สิ้นสุดหน้าต่างการฝังตัว = O + 12
  • Tเร็วสุดT_{เร็วสุด} = วันตรวจครรภ์เร็วที่สุด = O + 10
วันไข่ตกได้มาจากค่าคงที่ระยะลูเทียล ระยะเวลาจากไข่ตกถึงประจำเดือนครั้งต่อไปค่อนข้างคงที่ที่ประมาณ 14 วันในผู้หญิงส่วนใหญ่ ไม่ว่าความยาวรอบเดือนจะเป็นเท่าใด สูตรจึงเป็น:
O=LMP+(C−14)O = LMP + (C - 14)
สำหรับรอบเดือน 28 วัน: $O = LMP + 14$ สำหรับรอบเดือน 30 วัน: $O = LMP + 16$ สำหรับรอบเดือน 35 วัน: $O = LMP + 21$
ช่วงเจริญพันธุ์ 6 วันตามมาตรฐาน ASRM คือ:
FW=[O−5,  O]FW = [O - 5,\; O]
ช่วงนี้มีหลักฐานรองรับ Wilcox และคณะ (ปี 1995 วารสาร NEJM จำนวน 221 ราย ศึกษาเชิงคาดการณ์) พบว่าการตั้งครรภ์ทุกกรณีที่สังเกตได้มาจากการมีเพศสัมพันธ์ในช่วง 6 วันนี้ วันที่มีความน่าจะเป็นสูงสุดคือ $O - 1$ (วันก่อนไข่ตก) และ $O$ เอง
เวลาการฝังตัวอ้างอิงตาม Wilcox และคณะ (ปี 1999 วารสาร NEJM): ร้อยละ 84 ของการฝังตัวในการตั้งครรภ์ที่สำเร็จเกิดขึ้นในวันที่ 8, 9 หรือ 10 หลังไข่ตก โดยช่วงเชิงประจักษ์ทั้งหมดคือ 6–12 DPO:
IW=[O+6,  O+12]IW = [O + 6,\; O + 12]
วันเร็วที่สุดที่เป็นไปได้สำหรับที่ตรวจครรภ์ 25 mIU/mL คือประมาณ DPO 10 แม้ว่าผลลบที่ DPO 10 ไม่ได้หมายความว่าไม่ตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์หลายกรณียังไม่ถึงระดับ hCG ที่ตรวจพบได้จนถึง DPO 12–14:
Tเร็วสุด=O+10T_{เร็วสุด} = O + 10
ความยาวรอบเดือนวันไข่ตกช่วงเจริญพันธุ์หน้าต่างการฝังตัว
21 วันวันที่ 7วันที่ 2–7วันที่ 13–19
25 วันวันที่ 11วันที่ 6–11วันที่ 17–23
28 วันวันที่ 14วันที่ 9–14วันที่ 20–26
30 วันวันที่ 16วันที่ 11–16วันที่ 22–28
35 วันวันที่ 21วันที่ 16–21วันที่ 27–33

ตัวอย่างการคำนวณวันไข่ตก

ตัวอย่างที่ 1 — รอบเดือนมาตรฐาน 28 วัน

คุณสุภาพร มีประจำเดือนครั้งล่าสุดวันที่ 1 เม.ย. 2568 (พ.ศ.) หรือ 1 เม.ย. 2025 (ค.ศ.) รอบเดือน 28 วัน เครื่องคำนวณคำนวณได้ดังนี้: วันไข่ตก = 1 เม.ย. + (28 − 14) = 15 เม.ย. 2568 ช่วงเจริญพันธุ์: 10–15 เม.ย. 2568 ประจำเดือนครั้งต่อไปที่คาดการณ์: 29 เม.ย. 2568 หน้าต่างการฝังตัว: 21–27 เม.ย. 2568 วันตรวจครรภ์เร็วที่สุด: 25 เม.ย. 2568 (DPO 10) คุณสุภาพรควรวางแผนมีเพศสัมพันธ์ทุก 1–2 วันตั้งแต่วันที่ 10–15 เม.ย. ตามแนวทาง ASRM ผลลบจากที่ตรวจครรภ์ก่อน 25 เม.ย. ไม่ได้พิสูจน์ว่าไม่ตั้งครรภ์ เพราะระดับ hCG อาจยังไม่สูงพอที่จะตรวจพบ

ตัวอย่างที่ 2 — รอบเดือนยาว 35 วัน

คุณนารี มีรอบเดือน 35 วัน ประจำเดือนครั้งล่าสุดเริ่ม 10 มี.ค. 2568 วันไข่ตก = 10 มี.ค. + (35 − 14) = 31 มี.ค. 2568 ช่วงเจริญพันธุ์: 26–31 มี.ค. 2568 ประจำเดือนครั้งต่อไปที่คาดการณ์: 14 เม.ย. 2568 หน้าต่างการฝังตัว: 6–12 เม.ย. 2568 วันตรวจครรภ์เร็วที่สุด: 10 เม.ย. 2568 (DPO 10) ความผิดพลาดที่พบบ่อยสำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนยาวกว่าปกติคือการคาดว่าไข่จะตกประมาณวันที่ 14 (24 มี.ค.) ซึ่งเร็วกว่าความเป็นจริงถึง 7 วัน โปรแกรมและแอปที่ใช้ค่าเริ่มต้น 28 วันโดยไม่ปรับจะให้ช่วงเจริญพันธุ์ที่คลาดเคลื่อนไปอย่างมาก การป้อนความยาวรอบเดือน 35 วันจะแก้ไขปัญหานี้โดยอัตโนมัติ

ตัวอย่างที่ 3 — รอบเดือนไม่สม่ำเสมอ (27–31 วัน)

คุณมณีวรรณ มีสามรอบเดือนล่าสุดคือ 27, 31 และ 29 วัน ประจำเดือนครั้งล่าสุดเริ่ม 5 เม.ย. 2568 สำหรับค่าเฉลี่ยรอบเดือน 29 วัน: วันไข่ตก = 5 เม.ย. + 15 = 20 เม.ย. 2568 ช่วงเจริญพันธุ์ 15–20 เม.ย. แต่เนื่องจากรอบเดือนแปรผัน ±2 วัน วันไข่ตกจริงอาจเร็วถึง 18 เม.ย. (รอบ 27 วัน: วันที่ 13) หรือช้าถึง 22 เม.ย. (รอบ 31 วัน: วันที่ 17) กลยุทธ์ที่ดีสำหรับผู้ที่อยากมีลูก: เริ่มตรวจด้วยที่ตรวจไข่ตก (OPK) ตั้งแต่วันที่ 14 เม.ย. (4 วันก่อนวันไข่ตกเร็วที่สุดที่อาจเกิดขึ้น) และต่อเนื่องจนตรวจพบการพุ่งของฮอร์โมน LH การบันทึก BBT ตลอดช่วงนี้จะยืนยันไข่ตกหลังเกิดขึ้นแล้ว

ตัวอย่างที่ 4 — ช่วงรอสองสัปดาห์ (Two-Week Wait / TWW)

คุณอรวรรณ ไข่ตกเมื่อ 12 เม.ย. 2568 (ยืนยันด้วยที่ตรวจไข่ตกให้ผลบวกเมื่อ 11 เม.ย.) ตอนนี้อยู่ในช่วงรอ TWW เมื่อใช้เครื่องคำนวณด้วย LMP 29 มี.ค. 2568 และรอบเดือน 28 วัน: หน้าต่างการฝังตัว = 18–24 เม.ย. 2568 (DPO 6–12) วันตรวจครรภ์เร็วที่สุดคือ 22 เม.ย. 2568 (DPO 10) แต่ผลลบในวันนั้นหมายความว่าระดับ hCG ยังไม่ถึง 25 mIU/mL เท่านั้น ไม่ใช่หลักฐานว่าไม่ตั้งครรภ์ เวลาที่น่าเชื่อถือที่สุดในการตรวจคือ 26 เม.ย. (DPO 14) ซึ่งเป็นวันที่ประจำเดือนครั้งต่อไปคาดว่าจะมา หากประจำเดือนยังไม่มาภายใน 30 เม.ย. การตรวจซ้ำจะให้ผลที่ชัดเจน

ควรทำอะไรหลังทราบวันไข่ตก

  • เริ่มมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่วันแรกของช่วงเจริญพันธุ์ ไม่ใช่รอถึงวันไข่ตกเท่านั้น ข้อมูลจาก ASRM แสดงว่าวันก่อนไข่ตกเป็นหนึ่งในสองวันที่มีความน่าจะเป็นสูงสุด และอสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ในระบบสืบพันธุ์ได้นานถึง 5 วัน การรอถึงวันไข่ตกพอดีและมีเพศสัมพันธ์แค่ครั้งเดียวจะลดโอกาสในเดือนนั้นเมื่อเทียบกับการมีเพศสัมพันธ์ทุก 1–2 วันตลอดช่วง 6 วัน
  • เพิ่มที่ตรวจไข่ตก (OPK) เข้าไปในแผนช่วงเจริญพันธุ์ของคุณ เครื่องคำนวณให้ช่วงที่คาดการณ์ตามประวัติรอบเดือน ส่วนที่ตรวจไข่ตกตรวจจับการพุ่งของฮอร์โมน LH จริงที่เกิดก่อนไข่ตก 24–36 ชั่วโมง เริ่มตรวจ 3–4 วันก่อนวันไข่ตกที่เครื่องคำนวณคาดการณ์ ผล OPK เป็นบวกบอกว่าการมีเพศสัมพันธ์ใน 24–48 ชั่วโมงถัดไปมีโอกาสสูงที่สุด เป็นการยืนยันแบบเรียลไทม์ว่าการประมาณของเครื่องคำนวณถูกต้อง
  • อย่าตรวจครรภ์ก่อน DPO 10 ที่ตรวจครรภ์ส่วนใหญ่ตรวจพบ hCG ที่ 25 mIU/mL การฝังตัวมักเกิดขึ้นที่ DPO 6–12 (ค่ามัธยฐาน DPO 9 ตาม Wilcox 1999) และระดับ hCG จะเพิ่มขึ้นหลังการฝังตัว การตรวจที่ DPO 8 หรือก่อนหน้านั้นมักได้ผลลบแม้ในรอบที่ตั้งครรภ์สำเร็จ ซึ่งก่อให้เกิดความวิตกกังวลโดยไม่จำเป็น วันเร็วที่สุดที่อาจเห็นผลบวกจาง ๆ บนที่ตรวจครรภ์ที่ไวคือ DPO 10 รอจน DPO 14 หรือวันที่ประจำเดือนคาดว่าจะมาเพื่อผลที่น่าเชื่อถือที่สุด
  • ใช้การบันทึกอุณหภูมิร่างกายขณะตื่น (BBT) คู่กับปฏิทินหากต้องการยืนยันวันไข่ตกจริง อุณหภูมิพื้นฐานของร่างกายจะสูงขึ้น 0.2–0.5°C หลังไข่ตกเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของโปรเจสเตอโรน การบันทึกตลอด 2–3 รอบช่วยให้คุณตรวจสอบว่าวันไข่ตกที่เครื่องคำนวณคาดการณ์สอดคล้องกับรูปแบบจริงของคุณหรือไม่ หากอุณหภูมิสูงขึ้นสม่ำเสมอ 2 วันหลังการคาดการณ์ของเครื่องคำนวณ คุณสามารถปรับวันเริ่มต้นตรวจ OPK ได้ตามนั้น
  • ใช้ปฏิทิน 3 วงจรล่วงหน้าเพื่อวางแผน ไม่ใช่แค่ตอบสนองเมื่อเกิดขึ้น การมองเห็นช่วงเจริญพันธุ์สองสามครั้งถัดไปล่วงหน้าช่วยให้คุณประสานงานการเดินทาง ตารางงาน หรือนัดแพทย์รอบช่วงเวลาที่ดีที่สุด แทนที่จะค้นพบในนาทีสุดท้าย
  • หากเครื่องคำนวณคาดการณ์ว่าไข่ตกแล้วแต่ประจำเดือนไม่มาใน 14–16 วันหลังจากนั้นและผลตรวจครรภ์เป็นลบ รอบเดือนของคุณอาจเป็น anovulatory (ไม่มีไข่ถูกปล่อยออกมา) ซึ่งเกิดขึ้นบ้างในผู้หญิงที่มีสุขภาพดีทั่วไป หากเกิดขึ้นสองรอบติดต่อกันหรือมากกว่า หรือหากคุณไม่ตั้งครรภ์หลังพยายาม 12 เดือน (6 เดือนหากอายุเกิน 35) ควรปรึกษาสูติแพทย์หรือแพทย์เฉพาะทางด้านภาวะมีบุตรยาก
  • การคาดการณ์ตามปฏิทินมีความแม่นยำน้อยลงเมื่อรอบเดือนแปรผันมากกว่า 5 วันในแต่ละเดือน ภาวะ PCOS (ถุงน้ำรังไข่หลายใบ) โรคไทรอยด์ การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ การออกกำลังกายหนักเกินไป และภาวะใกล้หมดประจำเดือน ล้วนสามารถเลื่อนเวลาการไข่ตกได้อย่างคาดเดาไม่ได้ ในกรณีเหล่านี้ ช่วงจากเครื่องคำนวณเป็นเพียงจุดเริ่มต้น และที่ตรวจไข่ตกหรืออัลตราซาวด์ติดตามฟอลลิเคิลจะให้สัญญาณที่ชัดเจนกว่า

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเครื่องคำนวณวันไข่ตก

วันไข่ตกของฉันคือวันไหน ถ้า LMP เป็นวันที่เฉพาะ

ลบ 14 จากความยาวรอบเดือน แล้วบวกตัวเลขนั้นกับ LMP สำหรับรอบ 28 วัน: ไข่ตกวันที่ 14 ของรอบ (LMP + 14) สำหรับรอบ 30 วัน: LMP + 16 สำหรับรอบ 35 วัน: LMP + 21 ช่วงเจริญพันธุ์คือ 5 วันก่อนไข่ตกถึงวันไข่ตกนั้นเอง เครื่องคำนวณด้านบนคำนวณให้ทันทีและรองรับวันที่แบบ พ.ศ.

ช่วงเจริญพันธุ์มีกี่วัน

ช่วงเจริญพันธุ์มี 6 วัน ได้แก่ 5 วันก่อนไข่ตกบวกกับวันไข่ตกนั้นเอง นี่คือมาตรฐาน ASRM ที่ได้รับการสนับสนุนจาก Wilcox และคณะ (1995 วารสาร NEJM) เครื่องคำนวณบางแห่งและแอปบางตัวใช้ 7 หรือ 8 วัน แต่มาตรฐานทางคลินิก ASRM คือ 6 วัน เนื่องจากไข่มีชีวิตอยู่ได้เพียง 12–24 ชั่วโมงหลังไข่ตก

เครื่องคำนวณวันไข่ตกแม่นยำแค่ไหน

สำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนสม่ำเสมอ (21–35 วัน แปรผันไม่เกิน 2 วัน) เครื่องคำนวณตามปฏิทินเป็นการประมาณเบื้องต้นที่น่าเชื่อถือ อย่างไรก็ตาม น้อยกว่าร้อยละ 10 ของผู้หญิงไข่ตกตรงวันที่คาดการณ์พอดี ขอแนะนำให้ยืนยันด้วยที่ตรวจไข่ตก (OPK) หรือการบันทึก BBT เพื่อระบุให้แม่นยำขึ้นภายใน 24–48 ชั่วโมง ความแม่นยำลดลงสำหรับผู้ที่มีภาวะ PCOS โรคไทรอยด์ หรือรอบเดือนแปรผัน 5 วันขึ้นไป

ตรวจครรภ์ได้เมื่อไหร่หลังไข่ตก

วันเร็วที่สุดที่ที่ตรวจครรภ์ 25 mIU/mL จะให้ผลบวกได้คือ 10 วันหลังไข่ตก (DPO 10) อย่างไรก็ตาม เพียงประมาณร้อยละ 10 ของผู้หญิงที่ตั้งครรภ์มีระดับ hCG ที่ตรวจพบได้ที่ DPO 10 เวลาที่น่าเชื่อถือที่สุดคือ DPO 14 ซึ่งเป็นวันที่ประจำเดือนคาดว่าจะมา ผลลบที่ DPO 10 ไม่ได้หมายความว่าไม่ตั้งครรภ์ รออีก 3–4 วันก่อนสรุป

หน้าต่างการฝังตัวของตัวอ่อนคืออะไร

หน้าต่างการฝังตัวคือ 6–12 วันหลังไข่ตก เมื่อไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิสามารถฝังตัวในเยื่อบุมดลูกได้สำเร็จ งานวิจัยของ Wilcox และคณะ (1999 วารสาร NEJM) พบว่าร้อยละ 84 ของการฝังตัวที่สำเร็จเกิดขึ้นในวันที่ 8, 9 หรือ 10 หลังไข่ตก การฝังตัวก่อนวันที่ 6 หรือหลังวันที่ 12 พบได้น้อยและสัมพันธ์กับอัตราการสูญเสียการตั้งครรภ์ที่สูงกว่า

ใช้เครื่องคำนวณวันไข่ตกกับรอบเดือนไม่สม่ำเสมอได้ไหม

ได้ แต่ต้องระวัง ป้อนความยาวรอบเดือนเฉลี่ยเพื่อประมาณค่ากลาง แต่ช่วงเจริญพันธุ์จริงอาจเลื่อนไป 2–5 วัน สำหรับรอบเดือนไม่สม่ำเสมอที่แปรผัน 5 วันขึ้นไป ให้รันเครื่องคำนวณสองครั้ง ครั้งแรกด้วยรอบเดือนสั้นสุดล่าสุด และครั้งที่สองด้วยรอบยาวสุด ช่วงเจริญพันธุ์จริงอยู่ระหว่างผลทั้งสอง ควรใช้ที่ตรวจไข่ตกควบคู่ตั้งแต่ 4 วันก่อนวันไข่ตกเร็วสุดที่เป็นไปได้

เครื่องคำนวณนี้ฟรีและเก็บข้อมูลของฉันหรือไม่

ฟรีโดยสมบูรณ์และเป็นส่วนตัว ไม่ต้องมีบัญชี อีเมล หรือสมัครสมาชิก การคำนวณทั้งหมดเกิดขึ้นในเบราว์เซอร์ ไม่มีอะไรถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือเก็บไว้ แชร์ผลลัพธ์โดยคัดลอก URL ที่เก็บข้อมูลที่ป้อนไว้ เหมาะสำหรับส่งผ่าน LINE ให้คู่ครองหรือแพทย์

ทำไม ASRM จึงใช้ช่วง 6 วัน ในขณะที่บางแหล่งบอก 7 หรือ 8 วัน

ช่วง 6 วันของ ASRM (5 วันก่อนไข่ตก + วันไข่ตก) มาจากการศึกษา Wilcox 1995 ในวารสาร NEJM ที่วัดความน่าจะเป็นการปฏิสนธิจริงแต่ละวันในรอบเดือนเชิงคาดการณ์ 221 รอบ ตัวเลข 7 วันที่บางแหล่งอ้างถึงเพิ่มวันหลังไข่ตก แต่ไข่มีชีวิตอยู่เพียง 12–24 ชั่วโมงหลังไข่ตก ตัวเลข 8 วันที่แอปบางตัวใช้ไม่มีการอ้างอิงโดยตรงจาก ASRM หรือ NEJM เครื่องคำนวณนี้ใช้มาตรฐานทางคลินิก 6 วัน

ใช้เครื่องคำนวณวันไข่ตกเป็นวิธีคุมกำเนิดได้ไหม

ไม่ได้ การคาดการณ์ไข่ตกตามปฏิทินไม่ใช่วิธีคุมกำเนิดที่น่าเชื่อถือด้วยตัวเอง เวลาไข่ตกแปรผันแม้ในผู้หญิงที่มีรอบเดือนสม่ำเสมอ และอสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ได้นานถึง 5 วัน หากใช้เป็นส่วนหนึ่งของวิธี fertility awareness method (FAM) เพื่อคุมกำเนิด ต้องใช้ร่วมกับการวัดอุณหภูมิ มูกปากมดลูก และ/หรือการติดตามรอบเดือนภายใต้การแนะนำที่ถูกต้อง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำด้านการคุมกำเนิด

DPO คืออะไร

DPO ย่อมาจาก Days Past Ovulation หรือวันหลังไข่ตก นับจำนวนวันที่ผ่านไปตั้งแต่ไข่ตกล่าสุด DPO 1 คือวันถัดจากวันไข่ตก DPO 14 คือวันที่ประจำเดือนมักจะมา ใช้กันทั่วไปในชุมชนผู้ที่อยากมีลูกบน Pantip, LINE และกลุ่มวางแผนตั้งครรภ์ต่าง ๆ เพื่อกำหนดเวลาตรวจครรภ์

เครื่องคำนวณนี้รองรับวันที่แบบ พ.ศ. หรือไม่

ใช่ นี่คือจุดเด่นสำคัญ ให้สลับปุ่ม CE/BE เป็น BE แล้วป้อนวันที่แบบพุทธศักราชได้เลย เช่น 20 เม.ย. 2568 เครื่องคำนวณจะแปลงเป็น ค.ศ. ภายในโดยอัตโนมัติ BE = ค.ศ. + 543 ไม่มีเครื่องคำนวณวันไข่ตกอื่นในไทยที่รองรับ พ.ศ. แบบ native เช่นนี้

ควรพบแพทย์เมื่อไหร่ถ้าเครื่องคำนวณไม่ช่วยให้ตั้งครรภ์

ควรปรึกษาสูติแพทย์หรือแพทย์เฉพาะทางด้านภาวะมีบุตรยากหากพยายามมีบุตรด้วยการมีเพศสัมพันธ์ในวันที่ถูกต้องมาแล้ว 12 เดือนโดยไม่สำเร็จ (หรือ 6 เดือนหากอายุเกิน 35 ปี) ควรพบแพทย์เร็วกว่านั้นหากมีรอบเดือนไม่สม่ำเสมอมาก ภาวะที่ทราบอยู่แล้วเช่น PCOS (ถุงน้ำรังไข่หลายใบ) หรือเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ประวัติโรคอักเสบในอุ้งเชิงกราน หรือแท้งบุตรติดต่อกันสองครั้งขึ้นไป

คำศัพท์สำคัญเกี่ยวกับการเจริญพันธุ์และวันไข่ตก

ช่วงเจริญพันธุ์ (วันไข่ตก)

6 วันที่สิ้นสุดในวันไข่ตก ได้แก่ 5 วันก่อนไข่ตกบวกกับวันไข่ตกนั้นเอง ช่วงที่การมีเพศสัมพันธ์สามารถนำไปสู่การตั้งครรภ์ได้ กำหนดโดย ASRM Practice Committee Opinion 2022 อ้างอิงจาก Wilcox และคณะ (1995 วารสาร NEJM) วันที่มีความน่าจะเป็นสูงสุดคือวันไข่ตกและวันก่อนหน้านั้น

วันไข่ตก (ตกไข่)

การปล่อยไข่ที่สุกแล้วจากรังไข่ข้างหนึ่ง มักเกิดขึ้น 14 วันก่อนประจำเดือนครั้งต่อไปโดยไม่ขึ้นกับความยาวรอบเดือน ไข่มีชีวิตอยู่ได้ 12–24 ชั่วโมงหลังถูกปล่อยออกมา กระตุ้นโดยการพุ่งของฮอร์โมน LH ประมาณ 24–36 ชั่วโมงก่อนไข่จะถูกปล่อย

LMP (ประจำเดือนครั้งล่าสุด)

วันแรกของประจำเดือนรอบล่าสุด จุดอ้างอิงหลักที่เครื่องคำนวณวันไข่ตกใช้ในการประมาณวันไข่ตกและช่วงวันเจริญพันธุ์ การป้อน LMP ผิด เช่น ใช้วันที่เริ่มมีเลือดออกเล็กน้อยแทนวันที่เริ่มมีประจำเดือนจริง จะทำให้วันที่ทั้งหมดที่ตามมาเลื่อนผิดไปเท่ากัน

DPO (วันหลังไข่ตก / Days Past Ovulation)

จำนวนวันที่ผ่านไปตั้งแต่ไข่ตกในรอบปัจจุบัน DPO 1 คือวันแรกหลังไข่ตก ช่วงรอสองสัปดาห์ (TWW) สำหรับตรวจครรภ์กินเวลาจากวันไข่ตกถึงประมาณ DPO 14 ซึ่งเป็นวันที่ประจำเดือนที่ค้างมักจะมา การฝังตัวมักเกิดขึ้นระหว่าง DPO 6 และ 12

ที่ตรวจไข่ตก (OPK)

แถบทดสอบที่ใช้ปัสสาวะที่ตรวจจับการพุ่งของฮอร์โมน LH ที่เกิดก่อนไข่ตก ผล OPK เป็นบวกบอกว่าไข่มีแนวโน้มจะตกภายใน 24–36 ชั่วโมง ทำให้เป็นสัญญาณแบบเรียลไทม์ที่ดีที่สุดที่มีที่บ้าน เริ่มตรวจ 3–4 วันก่อนวันไข่ตกที่เครื่องคำนวณคาดการณ์ แตกต่างจากที่ตรวจครรภ์ ที่ตรวจไข่ตกตรวจ LH ไม่ใช่ hCG

BBT (อุณหภูมิร่างกายขณะตื่น / Basal Body Temperature)

อุณหภูมิพักต่ำสุดของร่างกาย วัดทันทีหลังตื่นนอนก่อนขยับตัว อุณหภูมิที่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง 0.2–0.5°C (เกิดจากการเพิ่มขึ้นของโปรเจสเตอโรนหลังไข่ตก) ยืนยันว่าไข่ตกแล้ว BBT ยืนยันไข่ตกโดยมองย้อนหลัง ส่วนที่ตรวจไข่ตกทำนายล่วงหน้า

ระยะลูเทียล (Luteal Phase)

ช่วงที่สองของรอบเดือน จากวันไข่ตกถึงวันเริ่มประจำเดือนครั้งต่อไป ระยะลูเทียลค่อนข้างคงที่ประมาณ 14 วันในผู้หญิงส่วนใหญ่ ไม่ว่าความยาวรอบเดือนรวมจะเป็นเท่าใด นั่นคือเหตุผลที่ความแปรผันของความยาวรอบเดือนส่งผลต่อระยะฟอลลิคูลาร์ (ก่อนไข่ตก) ไม่ใช่ระยะหลังไข่ตก

หน้าต่างการฝังตัว (Implantation Window)

ช่วง 6–12 วันหลังไข่ตก เมื่อไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิสามารถฝังตัวในเยื่อบุมดลูกได้สำเร็จ ตาม Wilcox และคณะ (1999 วารสาร NEJM) ร้อยละ 84 ของการฝังตัวที่สำเร็จเกิดขึ้นในวันที่ 8, 9 หรือ 10 หลังไข่ตก การเพิ่มขึ้นของ hCG หลังการฝังตัวคือสิ่งที่ที่ตรวจครรภ์ตรวจพบ

TWW (ช่วงรอสองสัปดาห์ / Two-Week Wait)

ช่วงประมาณ 14 วันระหว่างไข่ตกและผลตรวจครรภ์เป็นบวกหรือการเริ่มต้นของรอบเดือนใหม่ เป็นแหล่งความวิตกกังวลที่พบบ่อยในชุมชนผู้ที่อยากมีลูก เนื่องจากอาการเริ่มต้นของการตั้งครรภ์และ PMS ทับซ้อนกันอย่างมาก ควรตรวจครรภ์ที่น่าเชื่อถือที่สุดที่ DPO 14 หรือหลังจากนั้น

PCOS (ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ)

ภาวะฮอร์โมนที่พบบ่อยซึ่งส่งผลต่อการไข่ตกและรอบเดือน ผู้ที่มี PCOS มักมีรอบเดือนไม่สม่ำเสมอหรือยาวกว่าปกติ ทำให้การคาดการณ์วันไข่ตกตามปฏิทินมีความแม่นยำน้อยลง ในกรณีนี้ที่ตรวจไข่ตก (OPK) ร่วมกับการติดตามทางคลินิกให้ผลที่น่าเชื่อถือกว่าการคำนวณจาก LMP เพียงอย่างเดียว

เนื้อหาตรวจสอบโดยทีม Smart Calculators