เครื่องคำนวณวันตกไข่

เครื่องคำนวณวันไข่ตกคืออะไร

วิธีใช้เครื่องคำนวณวันไข่ตก

สูตรคำนวณวันไข่ตกและช่วงเจริญพันธุ์

• $O$ = วันไข่ตกที่ประมาณการได้
• $LMP$ = วันแรกของประจำเดือนครั้งล่าสุด
• $C$ = ความยาวรอบเดือนในหน่วยวัน (ค่าเริ่มต้น 28)
• $FW_{เริ่ม}$ = เริ่มช่วงเจริญพันธุ์ = O − 5
• $FW_{สิ้นสุด}$ = สิ้นสุดช่วงเจริญพันธุ์ = O (วันไข่ตก)
• $IW_{เริ่ม}$ = เริ่มหน้าต่างการฝังตัว = O + 6
• $IW_{สิ้นสุด}$ = สิ้นสุดหน้าต่างการฝังตัว = O + 12
• $T_{เร็วสุด}$ = วันตรวจครรภ์เร็วที่สุด = O + 10

ตัวอย่างการคำนวณวันไข่ตก

ควรทำอะไรหลังทราบวันไข่ตก

• เริ่มมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่วันแรกของช่วงเจริญพันธุ์ ไม่ใช่รอถึงวันไข่ตกเท่านั้น ข้อมูลจาก ASRM แสดงว่าวันก่อนไข่ตกเป็นหนึ่งในสองวันที่มีความน่าจะเป็นสูงสุด และอสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ในระบบสืบพันธุ์ได้นานถึง 5 วัน การรอถึงวันไข่ตกพอดีและมีเพศสัมพันธ์แค่ครั้งเดียวจะลดโอกาสในเดือนนั้นเมื่อเทียบกับการมีเพศสัมพันธ์ทุก 1–2 วันตลอดช่วง 6 วัน
• เพิ่มที่ตรวจไข่ตก (OPK) เข้าไปในแผนช่วงเจริญพันธุ์ของคุณ เครื่องคำนวณให้ช่วงที่คาดการณ์ตามประวัติรอบเดือน ส่วนที่ตรวจไข่ตกตรวจจับการพุ่งของฮอร์โมน LH จริงที่เกิดก่อนไข่ตก 24–36 ชั่วโมง เริ่มตรวจ 3–4 วันก่อนวันไข่ตกที่เครื่องคำนวณคาดการณ์ ผล OPK เป็นบวกบอกว่าการมีเพศสัมพันธ์ใน 24–48 ชั่วโมงถัดไปมีโอกาสสูงที่สุด เป็นการยืนยันแบบเรียลไทม์ว่าการประมาณของเครื่องคำนวณถูกต้อง
• อย่าตรวจครรภ์ก่อน DPO 10 ที่ตรวจครรภ์ส่วนใหญ่ตรวจพบ hCG ที่ 25 mIU/mL การฝังตัวมักเกิดขึ้นที่ DPO 6–12 (ค่ามัธยฐาน DPO 9 ตาม Wilcox 1999) และระดับ hCG จะเพิ่มขึ้นหลังการฝังตัว การตรวจที่ DPO 8 หรือก่อนหน้านั้นมักได้ผลลบแม้ในรอบที่ตั้งครรภ์สำเร็จ ซึ่งก่อให้เกิดความวิตกกังวลโดยไม่จำเป็น วันเร็วที่สุดที่อาจเห็นผลบวกจาง ๆ บนที่ตรวจครรภ์ที่ไวคือ DPO 10 รอจน DPO 14 หรือวันที่ประจำเดือนคาดว่าจะมาเพื่อผลที่น่าเชื่อถือที่สุด
• ใช้การบันทึกอุณหภูมิร่างกายขณะตื่น (BBT) คู่กับปฏิทินหากต้องการยืนยันวันไข่ตกจริง อุณหภูมิพื้นฐานของร่างกายจะสูงขึ้น 0.2–0.5°C หลังไข่ตกเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของโปรเจสเตอโรน การบันทึกตลอด 2–3 รอบช่วยให้คุณตรวจสอบว่าวันไข่ตกที่เครื่องคำนวณคาดการณ์สอดคล้องกับรูปแบบจริงของคุณหรือไม่ หากอุณหภูมิสูงขึ้นสม่ำเสมอ 2 วันหลังการคาดการณ์ของเครื่องคำนวณ คุณสามารถปรับวันเริ่มต้นตรวจ OPK ได้ตามนั้น
• ใช้ปฏิทิน 3 วงจรล่วงหน้าเพื่อวางแผน ไม่ใช่แค่ตอบสนองเมื่อเกิดขึ้น การมองเห็นช่วงเจริญพันธุ์สองสามครั้งถัดไปล่วงหน้าช่วยให้คุณประสานงานการเดินทาง ตารางงาน หรือนัดแพทย์รอบช่วงเวลาที่ดีที่สุด แทนที่จะค้นพบในนาทีสุดท้าย
• หากเครื่องคำนวณคาดการณ์ว่าไข่ตกแล้วแต่ประจำเดือนไม่มาใน 14–16 วันหลังจากนั้นและผลตรวจครรภ์เป็นลบ รอบเดือนของคุณอาจเป็น anovulatory (ไม่มีไข่ถูกปล่อยออกมา) ซึ่งเกิดขึ้นบ้างในผู้หญิงที่มีสุขภาพดีทั่วไป หากเกิดขึ้นสองรอบติดต่อกันหรือมากกว่า หรือหากคุณไม่ตั้งครรภ์หลังพยายาม 12 เดือน (6 เดือนหากอายุเกิน 35) ควรปรึกษาสูติแพทย์หรือแพทย์เฉพาะทางด้านภาวะมีบุตรยาก
• การคาดการณ์ตามปฏิทินมีความแม่นยำน้อยลงเมื่อรอบเดือนแปรผันมากกว่า 5 วันในแต่ละเดือน ภาวะ PCOS (ถุงน้ำรังไข่หลายใบ) โรคไทรอยด์ การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ การออกกำลังกายหนักเกินไป และภาวะใกล้หมดประจำเดือน ล้วนสามารถเลื่อนเวลาการไข่ตกได้อย่างคาดเดาไม่ได้ ในกรณีเหล่านี้ ช่วงจากเครื่องคำนวณเป็นเพียงจุดเริ่มต้น และที่ตรวจไข่ตกหรืออัลตราซาวด์ติดตามฟอลลิเคิลจะให้สัญญาณที่ชัดเจนกว่า

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเครื่องคำนวณวันไข่ตก

คำศัพท์สำคัญเกี่ยวกับการเจริญพันธุ์และวันไข่ตก